حبوبات، منابع عالی از پروتئین، فیبر، و ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند آهن و فولات می‌باشند. این محصولات شامل نخود، لوبیا، عدس و عدس‌کشتی می‌شوند و در تغذیه بسیاری از افراد جایگاه ویژه‌ای دارند.
هیچ سرویسی یافت نشد در حبوبات
وارد گفتگو شوید