صیفی‌جات یک منبع عالی از ویتامین‌ها، مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. این شامل گوجه‌فرنگی، خیار، فلفل دلمه‌ای، کدو، هویج، و بادمجان می‌شود. صیفی‌جات باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر بیماری‌های مزمن و بهبود گوارش می‌شوند.
هیچ سرویسی یافت نشد در صیفی
وارد گفتگو شوید