ورزش و تناسب اندام شامل فعالیت‌های بدنی متنوعی است که برای بهبود سلامتی و تناسب اندام انجام می‌شوند، از جمله دویدن، شنا، فوتبال، بسکتبال، یوگا، و تمرینات مقاومتی. این فعالیت‌ها به عنوان یک سبک زندگی سالم ترویج می‌شوند و به افراد کمک می‌کنند تا به وضعیت بدنی و روحی بهتری دست یابند.